תחליפי בשר שאתם חייבים לנסות

יש הרבה תחליפי בשר שאתה יכול לנסות. לחלקם יש טעם של הדבר האמיתי, בעוד שאחרים דומים יותר לירקות.

תחליף הבשר הפופולרי ביותר הוא כנראה טופו. זה נהדר גם לבישול ואפייה טבעוניים, וגם הוא דל בקלוריות! אבל אם אתה מחפש משהו עם קצת יותר טעם, יש הרבה אפשרויות אחרות לנסות!

מחליפים את הבשר מבלי להתפשר על הטעם!

תחליפי בשר הם דרך מצוינת להפחית את צריכת הבשר מבלי להתפשר על הטעם. הנה כמה מתחליפי הבשר הטובים ביותר שאתם חייבים לנסות.

המבורגרים ללא בקר: המבורגרים אלה עשויים משעועית, שיבולת שועל ותבלינים ויש להם מרקם דומה לבשר בקר.

טמפה: הטמפה עשויה מפולי סויה מותססים וגלוטן חיטה. יש לו טעם אגוזי עם מרקם לעיס שהופך אותו נהדר עבור כריכים, מוקפצים, או כל מאכל אחר שבו בדרך כלל הייתם משתמשים בבשר בקר או חזיר טחון.

טופו: טופו מיוצר על ידי קרישת חלב סויה עם סידן סולפט, מה שמביא לכריתון (שנדחס לאחר מכן לגושים). יש לו טעם עדין ומרקם מוצק שעובד היטב כמרכיב במרקים

למידע על ספירולינה B12 >>>

תחליפי הבשר הזמינים בשוק

ישנם תחליפי בשר רבים זמינים בשוק שיכולים לעזור לך להפחית את צריכת הבשר שלך. חלק מהתחליפים עשויים מירקות ופירות, בעוד שאחרים מגיעים עם שילוב של סויה וחלבון חיטה.

המבורגרים צמחיים, סייטן, טמפה, טופו וקינואה הם כמה תחליפי בשר פופולריים שאתם חייבים לנסות.

תחליפי בשר אלו הם דרך מצוינת להפחית את צריכת החלבון מהחי תוך כדי הנאה מהטעם והמרקם של הבשר.

יש אנשים שחוששים שהתחליפים האלה לא יהיו טעימים או משביעים כמו הדבר האמיתי. בעוד שאחרים אומרים שהם לא יכולים לדמיין עולם בלי תחליפי בשר.

Meat substitutes you must try